\ R E A L  T I M E /

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\ どうだ! /


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24時間限定リアルタイム


今日も踏み台昇降30分終わり!
いい汗かいたー!
明日は生協の日だ。
忘れずに寄らなくては( ^q^ )
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朝からだるだる。。
冷食買わなすっからかんだ。
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100均で重り買ったけ両足につけて
早速踏み台昇降30分やったら
汗だっらだら。゚(゚^Д^゚)゚。
寝る前にまた装着して足パカしよー!

おとといから食べすぎとるし
今日の夜は少なめにしなくては(´ε`;)
もぎたてのりんご見つけてついつい
買ってしまったけど金曜日までの我慢。
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今日はまたまた隼Lab(^^)
お腹いっぱい食べて、
八東の公園行ったけど虫が多くて
すぐに退散。笑
100均行って、ゲオ行って、
最後にコメダでコーヒータイム♪
楽しかったー( ^q^ )

また明日から頑張ろう!
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今日は待ちに待った給料日!
まぁ引かれる金額が多くて少ないよね…
今月は児童手当あるし何とかなりそう。
すまん、子どもたちよ。。

そしてコテが壊れたけドンキで
アイロン買った♪
試しに使ってみたらとてもよき!
明日から楽しみ♪
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今日は清水家と隼ラボ行ってきた♪
カフェで映えなランチ食べて、
卓球やったり芝生で大縄したり
子どもたちも外遊び楽しんでいた!
それから八東フルーツセンターまで行って
上の公園で遊んで帰ってきた♪
一日中動き回って楽しかったー( ^q^ )
夜はウォーキング。笑
それまでのんびりしとこう。笑
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昨日はいろいろカオスだった。笑
ウコンの力のおかげで
二日酔いはないけどまだ体が
ほわほわする
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今日は朝起きたら7時40分だった。笑
8時10分には着いた奇跡。笑
1週間ぶりのお酒うまーーーーー
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2日連続で頭痛(´ε`;)
気圧かしら。。

ダイエット開始してから1.5キロ落ちた。
来週からはベストスーツだー!
さよなら真っ白ポロシャツ。笑
ま、あしたも仕事だけどねーーー
そして夜は歓送迎会。
行きたくねーーーー
5時半に仕事終わるのに
開始が6時半て何事?
ばたばたですがな。
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踏み台昇降30分。
ちょっと厚着してやったけど
汗のかきかたはいつもと同じくらい…?
風呂入って足パカやって寝よー!

今日の晩ご飯
キャベツのめかぶ塩サラダ
たむらのコロッケ1個

わたし以外はカレーコロッケにしていた…
意地でも痩せてやる(_)
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